Quando falamos de musculação voltado para saúde, precisamos entender que vai muito além do estético, os ganhos de força e de massa muscular estão diretamente ligado à saúde, visto que o tecido muscular é um importante parâmetro de saúde, além disso , a musculação pode ser um excelente remédio para o controle de diversas doenças, de caráter metabólicos e osteomusculares.