AcquaRunner

Objetivo: Oferecer uma prática segura e orientada da corrida, indo além do simples ato de correr, com foco na saúde e no bem-estar.

No Instituto Acqua Fitt, o processo de iniciação na corrida conta com acompanhamento especializado, que inclui orientação postural, controle do volume e da intensidade dos treinos, evitando exageros e reduzindo riscos de lesões.

Entre os diversos benefícios da corrida estão a melhora do condicionamento cardiorrespiratório, o controle da pressão arterial, a redução do colesterol, além da contribuição no combate à depressão e à ansiedade. Dessa forma, o acquarunner se torna uma prática acessível, segura e altamente benéfica para a qualidade de vida.