Acqua Movement

Objetivo: Aprimorar os movimentos do dia a dia, como empurrar, puxar e agachar, que são utilizados tanto no dia a dia quanto em diferentes práticas esportivas.

A modalidade trabalha a consciência corporal e a coordenação motora de forma integrada, por meio de exercícios que simulam gestos realizados em casa, no trabalho ou em outras atividades cotidianas. Dessa maneira, promove a melhora das capacidades físicas, amplia a eficiência dos movimentos e contribui para a saúde, a autonomia e a qualidade de vida.